蘭州市榆中縣興隆山莊，距蘭州市區(qū)40公里，青山秀美，綠意濃濃，可同時容納200人就餐，住宿?；嘏嘤?xùn)項目有凌空飛渡、云中漫步、天使之手、緬甸橋、高空V字、八字橋、合力過橋、功夫橋、勝利墻、渡河、穿越電網(wǎng)等。

住宿一次容納：130人，餐標(biāo)350元/桌—988元/桌。

拓展培訓(xùn)基地的理論依據(jù)

“努力/放棄”（積極/消極）的心理力學(xué)模型、以及“體驗(yàn)、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為：通過戶外體驗(yàn)項目活動中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗(yàn)所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身（或團(tuán)隊）面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)與后果，進(jìn)而學(xué)會控制、實(shí)現(xiàn)超越。

拓展培訓(xùn)基地訓(xùn)練的組成

A、團(tuán)隊熱身:在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。 

B、個人項目:本著心理挑戰(zhàn)大、體能冒險小的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。

C、團(tuán)隊項目:團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

D、回顧總結(jié):回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的特色

    利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過一系列精心設(shè)計的活動，使學(xué)員在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。